1990 , personal trainer Beto Perez unohtimusiikkia hän yleensä käyttää opetettaessaaerobic . Perez päätti käyttäämusiikkia hän on hänen kanssaan - Latin salsa ja merengue - ja luodaluokan ympärille , että . Zumba Fitness Party syntyi onnettomuuden .
Workout
Zumba on intervalliharjoitteluun ja vastarintaa koulutusta , joka on suunniteltu sävykehon ja polttaa rasvaa . Harjoitus perustuu useisiin tanssi tyylejä, kuten merengue , salsa , reggaeton ja Mambo .
Edut Zumba
Useimmilla ihmisillä onhauskaa ottaen Zumba luokka . Harjoitus on hyvä laihdutus ja luottamuksen .
Mistä Zumba
Monet kuntosalit tarjoavat nyt Zumba luokat . Vaihtoehtoisesti on Zumba DVD saatavilla niille, jotka haluavat treenata kotona .
Zumba Academy
Zumba Academy aloitettiin vuonna 2005 kouluttamaan eri puolillamaailmaa . Akatemia tarjoaa useita tasoja koulutusta niille, jotka haluavat opettaaharjoitus .