1999, Perez nosti luokan Yhdysvalloissa. Hän joukkue yrittäjien Alberto Perlman ja Alberto Aghion. Nykyään he ovat myyneet yli 3,5 miljoonaa DVD kautta infomercials lukujen mukaan yritys toimitti vuonna 2008 New York Times. On Zumba ohjaaja-koulutusohjelman ja kumppanuuden Kellogg n Special K vilja. Trio on luonut uusia tuotteita, kuten Zumba Gold, ohjelma eläkeläisille ja Zumbatomic, versio lapsille.
Kuten heinäkuussa 2009 Zumba on opettanut yli 40000 paikkakunnalla 75 maassa, mukaan luvut raportoidaan yhtiön internet-sivuilla. Löydät sen Kuntosalit, tanssistudioissa, NMKY: n, yritysten ja nuorisotalojen ympäri maailmaa.
Mitä odottaa luokan
Zumba luokan, osallistujat voivat odottaa sekoitus salsa, samba ja cha-cha tanssi. Ohjaaja on leveyttä painamaan oman persoonallisuutensa tunnin mittaisen rutiinit. Riippuen opettaja, luokka voi sisältää merengue, mambo, rumba tai vatsa tanssiliikkeitä. Yksi New York Sports Club-opettaja on ihastunut flamenco. Toinen sisältää hip-hop liikkeet luokassaan.
Istunto alkaa venyttää valmistella lihaksia. Harjoitukset kohdistaa jalat, Butt, lantio, vatsa ja käsivarret. Syke nousee liian kuin musiikin pulssin. Jopa ihon hengittää paremmin kuin hikeä ja muita myrkkyjä vapautuu.
Loppuratkaisu
Yleensä säännöllinen aerobinen liikunta on lukuisia palkintoja. Laihtuminen on yksi tulos. Toinen etu on vähentää terveysriskejä, kuten lihavuuden, sydänsairauksien ja korkea verenpaine. Masennus, ahdistus ja muut tunnelmia voidaan kohotettuna kautta kodinhoidosta.
Zumba on helppo hallita. Muita toimenpiteitä, kuten portaiden kiipeäminen, pyöräily tai uinti voi olla monimutkaisempi. Napata lenkkarit, liittyä Zumba luokan ja olet matkalla palkintoja aerobinen liikunta.
Johdonmukainen liikunta on myös tärkeää. Inclusive ympäristö Zumbas luokat kannustaa ihmisiä kaikki muodot ja koot tulevat uudestaan ja uudestaan.
Zumba tarjoaa on tilaa piikitellä ja pitää hauskaa.