Miten CrossFit Soutu Harjoitukset

CrossFit onvahvuus ja ilmastointi -ohjelma jota monet huippu-urheilijat . Harjoitukset ovat riittävän laajoja tarjoamaan yleistä ilmastointi ja taitoja . Soutu harjoitukset ovat vain yksi pieni palaCrossFit ohjelma , mutta ne voivat auttaa piiska et kuntoon . Ohjeet
1

Etsisoutu harjoituksen demojavirallisilla CrossFit verkkosivuilla . Videoita selittää mitenliikunta ja miten saavuttaa oikeassa muodossa . Muista katsoapuutteita videoita sekä niin, että tiedät miten välttääyhteisiä ongelmiasoutulaite .
2

Opiliikkeet ja oikeassa muodossa ennen kuin yrittää tehdäharjoituksen . Tämä voi kestää jonkin aikaa ja harjoitusta , mutta et halua kiirehtiä ja vahingoittaa itseäsi myöhemmin, koska käytät väärä muoto .
3

Yhdistäsoutu harjoituksia muiden CrossFit harjoitukset . Löydätpäivittäistä harjoittelua lähetettyvirallisilla verkkosivuilla . Liikuntaa usein määrittää, kuinka paljon sinun pitäisi soutaa ja voit usein tee sitä aikaa .
4

Onko vaihtoehtojasoutu harjoituksenpäivittäin workout , jos sinulla ei olesoutulaite käytössäsi . Jos tarvitset apua mietitäänhyvä vaihtoehto , kysyCrossFit ilmoitustauluja . Olet varmasti löytää vaihtoehtoja, jotka toimii sinulle .