Oikea sukat
Aerobic kengät
Jalka toimenpide
Näytä lisää Ohjeet
Valitse oikea jalkineet Aerobic
1
Valitse jalkineet suunniteltu aerobic. Oikea lenkkarit ovat tärkeää välttää vammoja ja on onnistunut harjoitus. Valitse jalkineet riittävät pehmusteet ja imeytymisen mahtuu painetta.
2
Etsi aerobinen jalkine, jossa on hyvä vakaus. Paksu ylempi hihna tarjoaa suojaa jalkaterän. Aerobic voi käyttää voimakas vaikutus luut jalkojen ja haluat lisätukea.
3
Valitse jalkine, jossa on hyvä kaari muotoilu. Aerobic vetoaa useita Sivuaskel toimia, ja oikea kengät tarvitsevat kaaren muotoilu, joka vastustaa näitä liikkeitä. Käy TeachFitness.com kenkä arvosteluja ja vinkkejä aerobic ohjaajien (ks. Resources alla).
4
Vaadi istuvat oman aerobinen jalkineet. On riittävästi tilaa varpaille ja kynnet, jotta he eivät kramppi. Valitse muotoilu on riittävän sivutuen ja pohjat, jotka mahdollistavat kierto aerobic järjestely. Osta kengät myöhään, koska jalat on taipumus paisua vähän tuolloin.
5
Pick aerobinen jalkineet, joiden yhdistelmä ominaisuuksia, jotka tarjoavat mukavuutta ja tukea. Ajattele lenkkarit, jotka ovat pehmeitä, nahkaa ja froteeta (tai vastaava vuori) kosteuden imeytymistä. Valitse lenkkarit vaahto tyyny pohjallinen suojaa. Pohjat olisi korkea-hankausta kumi pitoa ja kestävyyttä.