valinta musiikin maistella
Music laitteet | Jatkuva silmukka nauha tai CD
Näytä lisää Ohjeet
Plan Your Music Valinta Aerobic
1
Valitse musiikkia workout perustuu tyyppi aerobic olet tekemässä. Jos se on energinen, iskunkestävä aerobic haluat musiikkia nopeampi syke, joka virrata tanssiliikkeitä ja tekniikoita.
2
Kuuntele laaja valikoima musiikkia. Mieti workout rutiini ja miten se virtaa kanssa laulun. Hyvä järjestely aerobic lähtee hitaammin ja sitten kasvaa yhdessä workout.
3
Kerää lauluja ja CD aerobic. Voit joko luoda oman silmukka nauha /CD tai ostaa CD, joka on erityinen musiikkia nimenomaan aerobic. Tulette huomaamaan, että yhden kappaleen melodia voisi olla hyvä verryttely, kun toinen on sopivampi keskiosassa luokan. Voit myös ladata musiikkia päälle MP3 ja pelata sitä kautta kaiuttimista.
4
harkita, jos haluat instrumentaali CD tai yksi suosituimmista tanssisävelmiä. Jotkut aerobic ohjaajat pitävät tiukasti instrumentaali lyöntiä, jotta he voivat selittää liikkuu harjoittelun aikana ilman huutaminen yli lyrics.
5
Suunnittelu musiikki-CD niin, että jäähdytyksen harjoitukset tulevat aikana pehmeämpää, melodista vaihe musiikin kannustaa rentoutumista.
6
Valitse rentoja musiikkia lieventämisestä tai alhaisempi pitoisuus aerobic. Jotkut venyttely ja kevyt liikkeet paremmin kanssa tasaisempia, harmoninen musiikki.