Columbia Fitness Boot Camp väittää olevansa tiukka ulkona sotilas-tyylinen laihtuminen ohjelma naisille. Ohjelman tavoitteena on vähentää kehon rasvaa, lisäämään lihaskuntoa ja parantaa yleistä terveyttä osallistujat. Naiset ohjelmassa harjoittaa sekoitus sydän, kestävyyttä ja voimaa harjoituksia. Leiri kestää neljä viikkoa, vaikka osallistujat tapaavat vain 60 minuuttia kolme kertaa viikossa. Columbia Fitness Boot Camp johtaa Michael Thomas, sertifioitu personal trainer.
Columbia Fitness Boot CampCross Tiet Lähi School6949 Saint Andrews RoadColumbia, SC 29212803-269-9120 columbiabootcamp.com
Aiken Painonpudotus Boot Camp
Aiken Painonpudotus Boot Camp tarjoaa räätälöityjä ulkona rajat koulutusta liikuntaa miehille ja naisille. Osallistujat harjoittaa sekoitus sydän ja vastarintaa koulutusta parantaa lihasvoimaa ja lihasten samalla vähentämään rasvaa. Voit ottaa ryhmäliikuntatuntia, joita tarjotaan maanantaista torstaihin 07:00-08:00 eri puistoissa keskustassa Aiken, tai voit tavata yksityisesti kouluttajat. Aiken Painonpudotus Boot Camp suosittelee aloittelijoille rekisteröityä kahdeksan, 12 tai 16 luokat ensimmäisen kuukauden. Sarjat maksaa 15 dollaria per sessio.
Aiken Painonpudotus Boot CampP.O. Box 391Aiken, SC 29801206-356-2737 aikenbootcamp.com
Hilton Head Health
Hilton Head Terveys on laihtuminen leirin aikuisille sijaitsee Hilton Head, pieni keinona saarella pitkin Etelä-Carolinan rannikolla. Hilton Head Heath käy vieraita terveiden elämäntapojen ohjelma, joka sisältää kunto, ravitsemus, stressin hallinta, voimaantuminen, pitkäikäisyys ja laihtuminen. Vieraat loppuun viidestä kuuteen tuntia kuntoilu päivässä läpi yli 50 eri luokat ja toimintaa, joita tarjotaan, mukaan lukien sotilas-tyylinen liikuntaa. Osallistujat ruokailla erityisesti valmisaterioita ja työskennellä ohjaajat onnistumisen varmistamiseksi kerran oleskelun on valmis. Ohjelmat alkavat sunnuntaisin ja pituudeltaan. Hilton Head Health on tunnustettu "paras laihtuminen" by Spa Finder Magazine vuonna 2007, 2008 ja 2009 sekä kunnia yhtenä USA: n "Top 5 Yhdysvaltain Terveys kylpylät" by Today Show.
Hilton Head Health14 Valencia RoadHilton Head, SC 29928800-292-2440 hhhealth.com