Osallistu Bikram Yoga Retreat
1
Käy virallisella web-sivusto Bikram retriittejä (ks. Resources alla). Sivusto luettelee tulevat retriittejä myös paikoissa, kustannukset ja päivämäärät.
2
järjestää matkoja. Tyypillisesti jooga opiskelijoita matkustaa erikseen ja järjestää omia lentoja tai kuljetuksen lentokentältä. Jos löydät listan opiskelijoita tekeillä perääntyä, voit ehkä matkustaa seuralainen.
3
Reserve majoitukset ja lennot alussa. Retriittejä voi varata nopeasti, varsinkin jos kohde on suosittu, kuten Havaijilla tai Meksikossa. Varmistaa, voit osallistua, varata ajoissa ja voit myös saada varhaisaamiaisen hinnoittelua.
4
Pack hyvin. Sisältää useita jooga asuja, luotettava matto, rekvisiitta ja joitakin muotoja tunnistamista.
5
odottaa kasvisruokia. Monet jooga keskukset noudattaa tiukkaa kasvisruokavaliota.
6
Plan jakaa huoneen tai jurtta. Yurts ovat olennaisesti puoli-teltta ja puoli makuuhuoneessa, heillä on usein lämpöä ja sähköä, mutta ei kiinteitä seinät, katot tai LVI. Jakamalla majoitus, kustannuksella vähenee.
Tietää ero luokan ja Retreat
7
Nauti ylimääräistä jooga. Harjoitella enemmän kuin kerran päivässä hioa kehon ja kurinalaisuutta.
8
Nauti lomasta. Olet usein matkustaa kaukaiseen paikkoja Bikram luokissa, joten nauti eduista, kuten rauhallinen ympäristö. Muista, että sinun ei odoteta kiinni jäykkä aikataulu. Sinun ei tarvitse harjoitella jooga aikataulun ja olet vapaa vaeltamaan ja tutkia, jos haluat.
9
odottaa enemmän yksilöllistä huomiota. Koska maksat enemmän jooga, voit odottaa saavansa syvällisempää palautetta ja huomiota johtavan opettajan perääntyä.
10
Bond muiden Bikram joogit. Retriitit ovat usein kansallisesti mainostetaan niin saatat jaat jooga loma ihmisiä muista kaupungeista ja studiot.