hyppynaru puinen kahva
ruuvimeisseli (riippuen köyden) finnish pihdit (riippuen köyden) finnish Marker
Mittanauha
Sakset
Näytä Enemmän Ohjeet
Kannattaako Sopeutumistarpeen
1
Seiso suorassa, jalat lantion leveydellä toisistaan.
2
kannan kädet niin, että kyynärvarret ovat samansuuntaisia maahan.
3
Pidä varresta oman hyppynaru kummassakin kädessä.
4
Anna köysi roikkua edessäsi niin, että enää kuin neljä kuusi tuumaa koskettaa maata. Jos enemmän kuin tämä määrä köyden koskettaa maata, sinun täytyy säätää oman köyden. Jos vähemmän kuin kuusi tuumaa köysi koskettaa maata, sinun ei tarvitse säätää köyttä.
Säätäminen Rope
5
Seiso suorassa, jalat noin hip -leveys toisistaan.
6
Pidä yksi hoitaa oman hyppynaru jokaisen käden ja anna köyden roikkua edessä.
7
Astu keskellä köyden toinen jalka ja laajentaa kädet yläpuolella. Säädön jälkeen päälle kahvat nousee hartiat aloittelijoille. Kokeneet hyppääjät säätää köyttä niin, että kahvat päästä kainaloihin tai alempi.
8
Siirrä kädet alas molemmin puolin köyden kunnes pidät sitä hartioille (aloittelijoille) tai kainaloihin (kokeneet puserot).
9
Place köysi maahan ja käyttää merkkilanka köysi, jossa kahvat pitäisi olla.
10
Mittaa määrä köyden poistaa molemmin puolin mittanauha.
11
Lisää määrän köyden kummallakin puolella sinun täytyy leikata pois. Esimerkiksi, jos sinun täytyy poistaa kuusi tuumaa köyden molemmissa päissä teidän hyppynaru, sinun lopulta tarvitse poistaa 12 tuumaa köyttä.
12
Kierrä yksi puinen kahva ruuvimeisselillä tai käyttöä sinun poistaa pihdeillä kahva, jos se ei kierrä.
13
Lay köyden päällä ja käyttöä mittanauha mitata köydessä sinun täytyy leikata, esimerkiksi 12 tuumaa. Sahaa vain yksi narun vähentää mahdollisuuksiasi katkaisemalla liian paljon tai liian vähän köyttä. Merkitse tämä kohta teidän merkki.
14
Leikkaa köysi vaiheessa merkitty, käyttäen sakset.
15
Kiinnitä kahva ruuvimeisselillä tai pihdeillä, riippuen ja käsittelee köysi on.
16
toistamalla vaiheita 1-3 varmista, että olet oikein mitoitettu sinun puiset kahva hyppynaru.