Kuinka käyttää Upright Monitor kuntopyörä

Cardio liikunta on tärkeää sydän ja ylläpitää elimistön paino. Sydän koneita, kuten kuntopyöriä, näyttöä, että toimivat ohjaustaulujen liikkuja. Voit ohjata kesto, intensiteetti ja muut ominaisuudet kuntopyörällä workout. Monitori seuraa myös workout tiedot koko harjoituksen. Syke, kulutetut kalorit, nopeuden ja kuljetun matkan ovat kaikki tilastot, jotka näyttö laskee sinulle. Voit käyttää kaikkia näitä tietoja maksimoida workout ja hyötyä tuottavia sydän harjoituksen. Ohjeet
1

Aloita polkemista. Tämä aktivoi pyörä ja alkaa ohjelmatyössä. Jatka hitaasti polkemalla, kunnes aloitat harjoittelun.
2

Valitse koulutusohjelman nuolien avulla sijaitsevat monitorin. Voit valita kaikenlaisia ​​ohjelman profiileja kuten tasankoja mäkiä. Kun olet valinnut ohjelman, aloita harjoitus.
3

Valvo intensiteetillä, kaloreita paloi ja matkan onko olet työskennellyt ulos tarpeeksi intensiteettiä. Käytä "+" ja "-" painikkeita muuttaa harjoituksen intensiteettiä.
4

Aseta kädet käsipulssiantureilla, kahvassa baareja, laskea hetkellinen syke.
Halvat 5

Suorita harjoitus. Treenin jälkeen, monitori yhteenveto kaikki liikunta tilastot, kuten keskinopeuden ja kalorimäärä yhteensä.