Punainen paperi
Keltainen paperi
Sakset
Julistetaulu merkkejä
tussi
Jump köydet
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Tee punainen paperi sydämet noin 2/3 luokan. Sydämet olisi helppo nähdä - ainakin kuusi tuumaa iso. Tarvitset myös tehdä viisi vaille kuusi keltainen ympyrä suunnilleen saman kokoinen kuin sydämet. Nämä edustavat kolesterolia.
2
nimettävä neljä aluetta harjoitusasemaa - hyppäämiseen köyttä, tekee kyykky, lenkkeily paikallaan ja tekee hyppäämällä liittimiin. Tee merkkejä kullekin asemalle, jotka sanovat "Fix Your Heart" ja sen alla tulostaa toimintaa, että asema, kuten "HYPPYNARUN."
3
varata ainakin kuusi opiskelijoita liikunta asemia. Muulle luokalle pelaavat tag.
4
häipyä sydämet ja ympyröitä oppilaille pelaa tag (ei kuusi harjoitusasema). Jokainen opiskelija pelaa tag tulisi olla joko sydän tai ympyrä.
5
Anna opiskelijoille ympyrä ajaa opiskelijoiden sydän. Kun opiskelija ympyrä saaliit opiskelija sydän, kaksi opiskelijaa vaihtavat symboleja. Edellisen Chaser (keltainen ympyrä) tulee nyt jahtasi (punainen sydän). Edellisen punainen sydän opiskelija (nyt pitää keltainen ympyrä) vaihtaa paikkoja opiskelija liikunnan asemaa ja antaa heille ympyrä. Edellisen punainen sydän opiskelija suorittaa nyt harjoituksia. Opiskelija aiemmin tällä harjoitusasema on nyt kyytipoika (keltainen ympyrä).
6
Anna pelin jatkua noin 30 minuuttia. Opiskelijoiden tulisi vaihtaa symbolit jatkuvasti ja vuorotellen pelaa tag ja harjoitustehtäviä.