Rappu Climb koulutus palomies

Paloautot on rasittava ammatti, joka vaatii yhdistelmä lihasten ja verenkiertoelimistön kestävyyttä. Koulutus akatemiat työllistävät kuntoiluun valmistautua värvättyjä vaativuutta sekä auttaa ehkäisemään vammoja. Fire Academy koulutusohjelmia käyttää kuntopiiri, Intervalli, voimisteluun ja tehtäväkohtaisesta toimintaa, kuten tikkaita ja letku harjoitukset. Tower liikuntaa vero rekrytoida vahvuus, kestävyyttä ja palontorjunnan taitoja. Nämä harjoitukset vaativat voit kiivetä useita portaita ja suorittaa tehtäviä, kuten kirves kyljykset ja letku korotuksilla. Tower liikuntaa kuvaavat koulutuksen periaate tunnetaan erityisyyttä. Tämän periaatteen mukaan parantaminen erityisesti aktiivisuus saavutetaan tehokkaimmin räätälöimällä koulutusta vastaamaan erityisiä vaatimuksia toiminnan. Palomies Fitness

palontorjunta ammatti on psykologinen ja fyysisesti stressaavaa työtä, että kuten yleisurheilu, vaatii tietyn määrän fyysisen ilmastointi sekä erityisiä koulutuksella. Rekrytoi opetetaan, että kunto-ohjelmia voit osallistua kun taas akatemia ja palomies on kaksi tavoitetta. Ensimmäinen on, että voit suorittaa vaatimukset työsi ja toinen on auttaa ehkäisemään vammoja.
Kyseinen periaate ovat

lyhenne SAID on lyhenne sanoista Specific mukauttamista määrätty kysyntää. Tämä periaate on yleisesti kutsutaan erityisyyttä. Esimerkiksi pitkän matkan juoksija ja pikajuoksija eivät käytä samoja koulutusohjelmia, koska vaatimukset omissa tapahtumissaan ovat erilaisia. Urheilijat noudattavat samoja yleisiä periaatteita ja kehittää fitness pohja noin joustavuutta, voimaa ja sydän kestävyyttä. Se on sama palomiehiä, mutta kun pohja kuntoa on saavutettu, sinun täytyy keskittyä teidän ponnisteluja koulutusta erityisiä vaatimuksia työn.
Tower Koulutus

Palomiehet odotetaan kiivetä portaita paksuja suojavaatteita ja kuljettaa raskaita laitteita. Torni koulutusta, joka palontorjunnan akatemioiden käyttää kouluttaa rekrytoi simuloi mitä olisi odotetaan tekevän aikana oman tehtävänsä. Tornit on useita portaita simuloida tyypillisiä ympäristön palomiehet kohtaavat.
Porraskiipijäjärjestelmä Fitness

parhaiten kunnossa palomiehiä kiivetä portaita ja suorittaa erityistaitoja rekrytoi on ottaa voit harjoitella portaiden kiipeäminen ja suorittamaan tiettyjä taitoja. Yksi toistaminen työ on rekrytoida kiipeilyä peräti viisi portaat ja matkan varrella suorittaa yhdistelmä tikkaat kantaa, kirves kyljykset, letku vetää ja letku korotuksilla. Koska koulutuksen edetessä rekrytoi odotetaan suorittaa tietty toistoa vähemmän aikaa.
Valmistaudu Train

Koulutus olla palomies on tiukka yritys, ja ääni koulutusohjelma voi auttaa saavuttamaan perus kuntoa ennen kuin aloitat koulutusta palontorjunnan akatemia. Sinun valmistelu voi kuulua sellaisen portaiden kiipeilijä käyttää konetta ja suorittaa kuntopiiri harjoitus harjoitukset kuten kyykky ja askel ups. Vähitellen lisätään kävely ja hölkkä ylös portaita lisätä ilmastointi tasolla.