1
Harjoitus. Mikä tahansa liikunta lisäävät SV. Näyttää kuitenkin siltä, että vertikaalisesti toteutetaan liikunta lisääntyy sitä enemmän. Mukaan Sport-fitness-advisor.com "uimarit katso alempaa korotusta iskutilavuutta verrattuna juoksijat tai pyöräilijöitä esimerkiksi. Uskotaan, että makuuasennossa estää veren yhdistämällä alaraajojen parantaa laskimoiden palata."
2
Tehdään suolaliuosta infuusiona käyttämällä tilavuuden kaikukardiografian tai yhdistelmä keuhkovaltimon catheterization ja radionuklidien cineangiography. On arvioitu, että se kasvattaa SV merkittävästi - 15 prosentista 25 prosenttiin, mukaan sivuston tehohoito Forum.
3
Suorita Valsalva liikkumavaraa. Teet Valsalva liikkumavaraa, kun yrität hengittää suu kiinni ja nenän katettu. Vuonna arviointi SV vaihtelua käyttämällä reaaliaikaisia kierre vaihekontrasti vuodesta 2008, hieman SV kasvu tapahtui käyttämällä tätä liikkumavaraa: "Ensimmäisen muutaman sekunnin (vaihe I), havaitsimme kasvoi hieman SV, jotka liittyvät kasvuun laskimoiden palata johtuen sisäänhengityspaine. "
4
Place kylmää pakkaa otsalle 2 minuuttia. Edellä mainitut arviointia käyttäen reaaliaikaista kierre faasikontrastimikro totesi, että kasvojen jäähdytys kasvoi SV.
5
Käytä henkistä stressiä. Esimerkkejä henkinen stressi ovat haastavaa työtä, liiallinen huolestuttava ja kyvyttömyys rentoutua. Kasvu SV on henkistä stressiä oli toinen Arvioinnin tulokset käyttäen reaaliaikaista kierre faasikontrastimikro.