merengue koostuu 3 liikkeitä, Sivuaskel, eteenpäin askel ja takaisin askel.
Perus puoli askelsiirroin aerobic alkaa ensimmäinen beat. Astu vasemmalta vasen jalka, liikkuu oikea jalka yhdessä sisälle vasemmalle ja laittaa painoa vasen jalka. Seuraavaksi vaihtaa painoa kantavien jalka oikea, ja kääntää vaihe. Tämä on periaatteessa luistin liikkeen oikealle ja vasemmalle.
Suoritettuaan Sivuaskel, edetä vasen jalka. Siirtää painoa vasen jalka, ja vedä oikea jalka eteenpäin, siirtää painoa oikea jalka.
Palata alkuperäiseen asentoonsa, askel takaisin vasen jalka, ja vedä oikea jalka takaisin alkuasentoon.
Muista, että kun nämä vaiheet on oppinut, on tärkeää vauhdissa lonkat suorittaessaan vaiheet.
Salsa
Salsa liikkeet vaativat jatkuvaa heiluminen lantion, joka auttaa luomaan harjoituksen. Salsa on keinuva liike, joka pidetään aikaa beat aikana koko tanssin. Liikkeet pitäisi nopeuttaa pitämään nopea rytmi, tai hidastuu musiikki hidastuu.
Aloita molemmat jalat yhdessä, sitten askel eteenpäin vasen jalka. Vuonna keinuva liike, siirrä paino taakse oikea jalka. Sitten askel takaisin vasen jalka, ja tauko tahdissa. Seuraavaksi askel taaksepäin kanssa vasen jalka, tauko, sitten askel takaisin oikea jalka. Rock eteenpäin vasen jalka ja askel eteenpäin oikea jalka. Toista prosessi.
Cha Cha
Astuessaan Harjoituksen muistaa Cha Cha seuraa tätä tykyttää 1,2, cha cha, cha, vaihe, 1,2, cha cha, cha. Cha Cha on kyse siirtämällä paino toinen jalka toiselle, muistaa tämä auttaa, koska vaiheet ovat oppineet.
Aloita asettamalla jalat yhdessä. Sitten askel eteenpäin käyttäen vasen jalka, jolloin oikea jalka paikallaan. Side askel vasen jalka siirtäen paino vasemmalle. Siirrä oikea jalka vasen jalka. Nyt puoli askel vasen jalka, siirrä se takaisin. Siirrä oikea jalka takaisin tavata vasen jalka. Nyt puoli askel oikeaan siirtäen paino oikea jalka. Siirrä vasen jalka oikea jalka ja puoli askel oikea jalka. Siirrä se takaisin, ja siirrä vasen jalka takaisin tavata oikea jalka.