Core Rhythms ohjelma tarjoaa kestävyyskuntoa ja peruskoulutus. Saadaksesi eniten sydän etuja, ohita DVD kuten Kick Start ja Secret Sexy Abs DVD kuin nämä ovat neuvonta-ja ydin-kohdistaminen. Latinalainen Cardio Jam, Full Workout, ja Quick Workout DVD auttaa sinua polttaa enemmän kaloreita ja saada sykettä menossa. Jokaisen pitäisi saada vähintään 30 minuuttia päivässä sydän, vähintään viitenä päivänä viikossa. Aloita Quick Workout DVD rakentaa kestävyyttä ja luottamusta. Se on vain 20 minuuttia pitkä ja voit tehdä sen peräkkäisinä päivinä. Sitten lisätä kaksi muuta lajiketta ja pidempään liikuntaa, joka antaa enemmän tuloksia.
DVD kuin Stepping Stone
p Jos olet halunnut päästä pois on tanssilattia ja tanssia, ja ylimääräinen rasva, pois, mutta ovat liian hermostunut hypätä siellä ilman koulutusta, kokeile Latin Dance helpoksi DVD. Opit perustiedot liikkuu kolme suosittua tansseja, marenki, salsa ja rumba. Nopea Tanssiaisten palovammoja keskimäärin 300-400 kaloria tunnissa. Dancing on myös vähän vaikutusta, sosiaalista ja hauskaa, joten se on täydellinen sydän käyttää. Voit myös tarkistaa Latinalaisen Cardio Jam DVD. Opit joitakin luoja Julia Powers "allekirjoitus tanssiliikkeitä samalla kiinteyttää ydin ja polttaa pois rasvaa. Käytä tätä DVD viikolla ja sitten mennä ulos tanssimaan viikonloppuisin saavuttaa viiden päivän minimi. Sinulta laihdutus ja vahvan verenkiertoelimistön.
Lisää vinkkejä
Core Rhythm DVD pitää sinut liikkuvat ja hymyillen sinulla on niin hauskaa tanssia, että unohdat liikut. Älä kuitenkaan päästä niin kiinni, että unohdat hengittää tai pysyä sammutettua. Muista pukeutua tukevat kengät samoin. Tutustu Core Rhythms Success Tracker tallentaa tulokset päivittäin ja pysyä motivoituneena.