Yksi syy käyttää stairmaster on laihtua. Käyttämällä stairmaster auttaa sinua polttaa kaloreita, ja ajan mittaan voit polttaa tarpeeksi kaloreita laihtua. Säännöllinen liikunta stairmaster yhdistetään terveellinen ruokavalio voi tuoda merkittäviä laihtuminen.
Parantaa aerobista kuntoa
stairmaster parantaa aerobista kuntoa lisäämällä sykettä. Jos liikut vähintään 30 minuuttia kolme kertaa viikossa stairmaster voit parantaa sydän kuntoa ja vähentää riskiä sydän terveysongelmia.
Tone alavartalon
stairmaster tavoitteet alavartalon lihaksia, kuten jalat ja pakarat. Vain muutaman viikon johdonmukainen käyttö, reidet ja pakarat on sävykkäämpinä ja kiristetty.
Tasapainoa
stairmaster on suuri laite, jos haluavat parantaa tasapainoa. Koneessa on kaksi jalustat että seisot ja käsin liikkua jalan liikettä. Seisoo näitä liikkuvia alustoja vaatii tasapainoa, ja enemmän harjoittelet sitä parempi tasapaino tulee.
Kuntoutus
stairmaster on käytetty auttamaan ihmisiä takaisin tai parantaa käyttää polvilleen ja /tai lantion leikkauksen jälkeen tai loukkaantumisen.