Miten valita Askelmittari varten Ylipaino

askelmittari on tärkeä väline kaikille, jotka haluavat saada sopivaksi. On erityisen tärkeää, jos haluat laihtua samaan aikaan. Askelmittari pitää kirjaa siitä, kuinka monta askelta otat, ja se usein kertaa voi auttaa joku parantaa useita vaiheita ne toteuttaa tiettynä päivänä. Enemmän askeleesi, enemmän tunnet täytyy teidän päivä. Jokainen askel tulee ilmeisesti yksi kohti teidän perimmäinen tavoite. Se on yksi asia valita askelmittari tavallisille syistä, mutta valinta yksi laihtuminen maalia vie huolellista suunnittelua. Ohjeet
1

Selvitä sitoutumista omaan askelmittari. Se on loistava työkalu, joka tekee kaikki ero maailman joillekin kävelijöille, mutta muut voivat ottaa tai jättää. Aina tulee olemaan menetelmiä, jotka toimivat ihmeitä joillekin ja mitään muualla maailmassa. Kokeile halpa versio aloittaa, jotta nähdään, miten motivoituneita tulet sen käyttöön. Jos löydät se on jotain, joka toimii sinulle, niin haluat sijoittaa johonkin, joka on todella aikoo auttaa sinua kohti tavoitteitasi.
2

selvittää, kuinka paljon kaloreita polttaa kävellen perustuu teidän pituus ja paino. Pitkille ihmisille ja lihavampia ihmisiä polttaa enemmän kaloreita kuin lyhyt, ohut ihmiset. Se on yksinkertainen asia fysiikan. Etsimällä kuinka paljon kulutat yksilönä, voit käyttää askelmittari laskea, kuinka monta kaloria poltat jokaisen askeleen.
3

Etsi askelmittari, jonka avulla voit muokata paino ja korkeus järjestelmään. Näin saat tarkkoja sen sijaan huomioon "keskimäärin". Keskimääräinen antaisi sinulle liian vähän tai liian paljon kaloreita paloi. Joko niin voi sabotoida laihtuminen ponnisteluja ylipainoinen henkilö. Jos joku saa lannistua polttamalla liian vähän kaloreita, hän voi luopua kävely kokonaan. Jos hän ajattelee, että hän on palanut joukko kaloreita, hän voi langeta, että jälkiruoka, että hän ei saisi perustua todellisen poltetut kalorit.
4

Valitse askelmittari, joka on erittäin tukeva. Jos olet ylipainoinen ja käyttäen askelmittari, olet todennäköisesti pyrkimällä laihtuminen. Kävely kaukana johtaa todennäköisesti joitakin kolhuja teidän askelmittari. Kävely ja juoksu, joskus nämä pikku koneet putoavat maahan. Ei se mitään, jos olet laiduntavat alueella, mutta aivan liian usein luultavasti löytää itsesi sementtiä. Ota varmuuden saada kestävä yksi.
5

Etsi lisätty ominaisuuksia. On askelmittarit tehty tiukasti laihtuminen ja ylipainoisia. Arvioida kaikki lisäominaisuudet. Voit jopa tehdä joitakin yksinkertaisia ​​matemaattisia. Päätä, kuinka paljon kukin ominaisuus on sen arvoista sinulle. Katsokaa hintaero perus-ja mitä todella haluat. Mahdollisuudet ovat, löydät askelmittari, joka on jossain keskellä. Se on edullinen, mutta se on myös täydellinen tarpeisiisi.