| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten Make My Own Lateral Slide hallituksen

    Lateral dia levyt ovat hyviä kesän koulutusta työkalu pikaluistelijat, jääkiekkoilijat ja kaikille, jotka haluavat hauskaa, aerobinen liikunta kotona. Professional dia levyt voi ostaa urheiluvälineitä myyntipisteistä, mutta ne ovat kalliita. Tee sivusuunnassa dian hallitus itse säästää rahaa. Asiat Tarvitset
    Sheet 5/8 "lastulevy tai vaneri leikataan 24" x 96 "
    Sheet kiiltävä Formica leikataan 24" x 96 "
    Yksi gallona Formica sementti
    Two 24 "pituudet 4" x 4 "puinen kirjaa
    Unibond No More Nails Ultra tai vastaavat vahvalla liimalla
    Kaksi Huopa boot vaipat tai suuri villasukat
    Dow Corning 316 Silikoni Release spray tai vastaava
    Helper

    Näytä lisää Ohjeet
    1

    Lue ohjeet Formica sementin huolellisesti, sekoita se.
    2

    Aseta lauta litteänä maahan ja soveltaa sementin yläpuolen hallituksen ohjeiden mukaisesti.
    3

    Asema Formica arkki, kiiltävä puoli ylöspäin, päälle liimata aluksella. Neuvo auttaja ottaa yhden loppuun, kun otat muita ja huolellisesti aseta se tarkalleen päälle aluksella. Sementti bond hyvin nopeasti, joten ei ole mitään virhemarginaali.
    4

    Paina Formica varovasti hallitus antaa sen sidoksen täysin ja sujuvasti. Anna sen asetettu ohjeiden mukaisesti.
    5

    Levitä No More Nails liimaa yhteen puuprofiili mukaan säiliössä olevia ohjeita. Lay post pitkin toiseen päähän aluksella siten se muodostaa esteen estää käyttäjää liukumasta pois lopussa. Aseta viesti tukevasti pöydällä niin se pysyy paikallaan. Toista muiden postitse. Anna liiman kuivua.
    6

    Spray aluksella silikoni release spray ennen käyttöä ja tarvittaessa tulevaisuudessa. Käytä huopikkaita tai laittaa villasukat yli kengät, jotta hyvä liukumäki.