| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten saada Wall Mount Pullup Bar Basement

    nopeasti lukiessa Internet paljastaa lukuisia videoita mukana ylösveto baareja, jotka on asennettu väärin. Virheellinen asennus voi vahingoittaa exerciser, seinä palkki on asennettu, ja ylpeys asentaja. Asentaminen seinälle ylösveto bar tehdään juuri välttää kipua ja hämmennystä, joka voi aiheutua, jos se tehdään väärin. Asiat Tarvitset
    Pullup baari ja kiinnityskehyksen
    puun Frames:
    Stud Finder
    pencil and Drill
    Yleiset poranteriä
    Puuruuvit (vähintään 3 tuumaa pitkä ) finnish betonin Walls:
    Pencil
    Pulse pora
    Kiven poranteriä
    Lead ankkurit
    Betonin ruuvit (vähintään 3 tuumaa pitkä)
    Näytä lisää Ohje
    Puun runko
    1

    Käytä yo Finder löytää ja merkitä paikat seinärunkoina alueella, jossa haluat asentaa ylösveto baari.
    2

    Holding ylösveto bar seinään halutulle korkeudelle, käytä lyijykynällä jossa ruuvit menee. Molemmat päät kiinnityskehyksen tulisi sijoittaa yli yo.
    3

    Poraa ohjausreikä yli kuhunkin tavaramerkkiin. Käytä kaaviota Resurssit määrittää oikea hieman koko puuruuveilla käytät.
    4

    Pidä ylösveto bar mount seinään ja ruuvaa se seinään 3 - 4 tuuman pitkä puu ruuvit.
    betoniseinä
    5

    Holding ylösveto bar seinään halutulle korkeudelle, käytä lyijykynällä jossa ruuvit menee .
    6

    esiporaus reiän betoniseinään käyttämällä muuraus hieman pulssi pora. Ohjausreikä on oltava tarpeeksi syvä ruuveja käytät.
    7

    Käytä paineilmaa ulos betonipölyä ja detritus jäljellä porauksen jälkeen.
    8

    Käytä suurempaa muuraus vähän, porata reikä betonissa kunkin Johtoreiän. Tämä reikä on vain leveä ja syvä tarpeeksi hyväksymään johtoon betoniankkureita.
    9

    Drive johtoon ankkurit kuhunkin reikään vasaralla. Reuna ankkuri pitää olla tasan seinäpinta.