| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten Laske painoPowertec Multi

    Powertecin onmerkki levy ladattu voimailuvälineiden . Powertec multigym on useita workout asemia , kutenpiirtoheitin paina , kyykky , rintaprässi , ylätalja ja ojentajatanko , kaikki yhdessä kompakti laite. Powertec ei käytä kaapeleita tai painopakalla . Se on suhteellisen helppo laskea vastuksen painoa, koska sinun täytyy ladata levypainoille koneeseen. Kuitenkin, sinun täytyy ottaa yksi ylimääräinen lähde paino huomioon tietää tarkalleen, mitä vastus käytät . Ohjeet
    1

    Kuorman paino levytvipuvarsiin käyttämisen asema , jota haluat käyttää .
    2

    Laskepaino kaikkilevyt . Lisää vainpainon levyt , että asemalla . Levyt muut asemat eivät vaikutavastusharjoituksen olet tekemässä .
    3

    Lisää 20 kg . kokonaismäärää . Powertec vipuvarsia painaa 20 kg . ilman ylimääräisiä levyjä . Jos et lataa levytkoneella olisi silti painat 20 kg . Jos esimerkiksi lisäät kaksi 10 - lb . levytOjentajatanko , painat 40 kg.