SA Power Tower koostuu kahdesta pystypalkki kiinnitetty kaksi vaakapalkeilla, yksi pohjassa ja yksi päällä. Kone on taivutettu joten se sopii nurkkaan. Keskellä Pystypylväitä kaksi käsi tuet ja takaisin pad. Pohjassa koneen takana, kaksi kaarevaa baarit toimivat vaiheita voit talja itsesi leuanvetotanko.
Tiedot
SA Gear 71 Power Tower on 63 tuumaa pitkä, 22 tuumaa leveä ja 6,5 tuumaa syvä. Laite painaa 77 kg. Musta vinyyli hopea aksentti kattaa käsivarteen ja takaisin tyynyt. Lopussa käsi tuet ovat kaksi horisontaalista upotus baaria ja kaksi pystysuoraa ohjaustankoon. Keskellä yläpalkista käyrät enemmän mukavan otteen. Päät peitetty mustalla kahvat leveä ote vaihtoehto ja kaksi kahvaa työntyvät baari, joka tarjoaa neutraalin otteen vaihtoehto.
Harjoitukset
tehdä useita ylävartalon voimaa harjoituksia SA Gear 71 Power Tower. Käytä upottamalla baareja laskut, jotka toimivat rintaa, ojentajat ja olkapäät. Tuki kehon kyynärvarret selkä selkänojaa vasten eivätkä roikkuu jalka nostaa abs. Napata yläpalkista tehdä joko vetää leukaa tai leukaa, jotka toimivat selkää ja hauis lihaksia. Kokeile leveä ote pull-ups, lähellä ote vetää leukaa tai neutraali ote pull-ups.
Huomioita
SA Power Tower ei ole asemia alavartalon harjoituksia, se on vain ylävartalon liikuntaa. Kaikki liikkeet teet Power Tower ovat kehon paino harjoitukset. Kun voit suorittaa 15-20 toistoa kehon painon, sinun tulee käyttää painovyö lisätä vastus. Vaikka valmistaja ei luetella käyttäjän painorajan, koska kone painaa vain 77 kg., Et ehkä halua lisätä liikaa painoa.