1
Etsi jousilukko istuimen pin alla penkki. Vedä tappi ulos oikealla kädellä ja nosta pitkä penkki alustan ylös vasemmalla kädellä.
2
Slide penkki kauimpana paikalla kaukana vallan sauvat. Vapauta tappi ja varmista, että se lukittuu säätöreikään. Levätä pitkä penkki pad vastaan kannatin. Tämä asettaa penkki rinne asennossa.
3
Avaa nupit jalkojen kiinnitys ja aseta ne sivuun.
4
Slide jalka kiinnitys yli loppuun Bowflex istuimen kiskon.
5
Linjaa reiät ja ruuvaa nupit paikallaan.
6
Käytä jousihaka liittää jalkojen kiinnitys kaapelit sauva kaapelit.