Miten Asenna Kendra Urheilu Pole

Pole dancing on tullut tunnetuksi liikuntamuoto ja pidetään tyypin esittävän taiteen. Siihen liittyy suorittaa akrobaattisia temppuja ja tanssii pystysuora napa ja on yhdistelmä voimistelu ja tanssi. Tämä liikuntamuoto lisää ydin kehon voimaa ja kiinteyttää kehon kokonaisuutena. Tämä tehdään käyttämällä laitoksen vastarintaa vastaan ​​napa. Kendra Urheilu Pole on laatu napa valmistama X-Pole. Tämän tyyppinen tanssi napa on alatäyttö staattisen napa, joka käyttää paine välillä katto ja lattia pitää sitä paikallaan. Asiat Tarvitset
Stud Finder
tikkaat
Näytä lisää Ohjeet
valmistelu
1

Etsi sopiva liikunta-alue. Kendra Urheilu Pole on asennettava alue, jonka avulla voit täysin laajentaa sylissäsi ilman lyömällä mitään muuta huoneeseen. Mittaa halkaisija on noin 120-138-tuumaa käyttää oman tanssin alueella.
2

Etsi kattoon vasa (kattopalkkeja) turvata napa vastaan. Kendra Urheilu Pole ei voi asentaa vastaan ​​keskeytetty, vääriä tai ei-ridged katot. Palkit tyypillisesti ajaa 90 asteen kulmassa lattialaudat ja ulottuvat kahden side-by-side huonetta. Etsi vasa napauttamalla seinään tai Stud Finder.
3

Merkitse kattoon, jossa sinua asennuksen alkuun tukilevy. Napa on asennettava keskelle kattoon vasa. Mittaa korkeus lattiasta kattoon alue, jolla voit asentaa napa. Tarvittaessa kiinnitä laajennus tangon päälle täyttämään korkeus vaatimus. Kendra Urheilu Pole voidaan käyttää katot jopa 120-tuumaa.
Assembly
4

Insert-Pole osaksi alkuun tukilevy. Riviin pyöristetty paikkaa, jotka näkyvät lopussa Puomiputken ja ylätuen levy. Työnnä tanko tukilevyn, kunnes se tulee tiukka.
5

Kiinnitä X-yhteisen avoimen loppuun Pole-. Yhdistä Pole-B vastakkaiseen päähän X-yhteinen. Riviin pyöreä merkinnät putket. Aseta Hex Key reikien läpi ja osaksi laajennus ruuvi. Käännä avainta kääntämällä myötäpäivään.
6

Insert vaahtomuovipehmustus yli X-yhteisyrityksen. Tämä tapahtuu turvallisuussyistä. Aseta pohja tukilevy lattialle rinnakkain ylätuen levy.
Asennus
7

Poimi koottu Kendra Urheilu Pole niin, että se on pystysuorassa. On välttämätöntä, että kaksi ihmistä asentaa napa yhtenä tarvitaan säätää pohja ja täytyy nostaa tangon paikoilleen.
8

Säädä napa pohjaan tukilevy sijaitsee kerroksessa. Kierrä napa myötäpäivään kiristää napa pohja. On yksi henkilö pitää perustaa asemansa alkuun henkilö kääntyy alkuun napa vastapäivään, kunnes se koskettaa kattoon.
9

Kiristä napa kiristämällä tanko säätimen kerran napa on kiinnitetty oikealle paikalleen. Vaikka yksi henkilö omistaa napa paikallaan, toinen henkilö tulee hitaasti rentoutua säädintä myötäpäivään lisäämään painetta välillä katto ja lattia.