U-pultti hakaneulat
kääntyvä bar sokka
Polvi kulho lukko työkalu
Näytä lisää Ohjeet
1
Aseta U- pultti hakaneulat säätää pituus kunkin ohjaustangon. Jokainen ohjaustanko on kuusi reikää käytettävissä, jotta voit asettaa pituuden sopivaksi mieluummin mukavuutta ja korkeus. Varmista, että U-pultit syötön molemmin puolin letku. Kallista kädensijat sisäänpäin asettaa nastat.
2
Säädä vastus Ab Circle Pro asettamalla rinne etujalat laitteen. Aseta rinne asettamalla lukitus hakaneula asennossa haluat. Pin sopii tuki reikiä kiinnike edessä Ab Circle Pro välissä levy ja etujalat. Ensimmäinen reikä, kanta yksi, on helpoin asetus ja sijaitsee yläosassa kiinnike. Asema kaksi on keskitasoa ja sijaitsee eteen kiinnike. Asema kolme on tarkoitettu edistyneille käyttäjille, ja se sijaitsee takana kiinnike.
3
Siirrä kääntyvä bar lukitustappi - kutsutaan myös pulla ja reiden tappi osaluettelo - asemastaan yläpuolella vasen polvi pad reiän yläpuolella oikea polvi pad. Näin voit suorittaa pulla ja reisi, kehittyneet oikealla puolella taivutus ja kehittyneet vasemmalla puolella taivutus harjoituksia. Paluu keskimmäinen lukitustappi normaaliasentoon perustutkimuksen tai aloittelija harjoituksia, myös oikealla puolella taivutus, vasemmalla puolella taivutus ja oikealle ja vasemmalle indeksoi.
4
Suorita määräaikaishuolto teidän Ab Circle Pro, mukaan lukien kokeet kireys kaikki kiinnittimet ja pyörien polven alapuolella kulhoja. Käytä polven kulhoon lukko työkalu kiristää ruuvi kiinnitetään polven kulhoja keventimillä tarpeen. Tarkastaa kaikki osat Koneen kuluneet, ja ota Ab Circle Pro asiakaspalveluosastoomme varaosien tarpeen.