puheenjohtaja ( tarvittaessa )
Näytä lisää Ohjeet
1
AsetaSunny Health & Fitness mini stepperi tukevalle ja tasaiselle pinnalle . Paina "Power "-painiketta tai askelpolkimet ja alkaa siirtyä käynnistä laite .
2
Stepsäännöllinen , tasainen liike , käyttäentuolin vieressästepperi tarvittaessa tukea .
3
seurataaikaa , kaloreita ja jotka suoritetaan painamallapunaista painikettanäytön selatanäytön vaihtoehtoja .
4
Pidämukana vastus bändejä , joissa kädetlisääntynyt aerobinen harjoitus .
5
varovasti askel poiskoneen , kunharjoitus on valmis .