Pencil
porakone
Poranterät
Ruuvimeisseli
Stud Finder
Suuri silmukkapultti
2 "S" koukut
kääntönivelen
Punch laukku ketjut
Näytä lisää Ohjeet
1
Etsi alueella ripustaa nyrkkeilysäkki vapaa kaikki kalusteet ja esteitä. Ota huomioon, että sinun tulee kiertää nyrkkeilysäkki harjoituksen aikana ja että se kääntyy takaisin ja neljäs, kun osuma. Enimmäismäärä, josta pussi asennetaan on oltava riittävän korkea ripustaa pussin halutulle korkeudelle.
2
siirtää sinut Stud Finder koko katto haluttuun paikkaan. Kun valo muuttuu punaiseksi, olet löytänyt tukipalkkiin ---- tarvitaan tukemaan painon nyrkkeilysäkki. Jatka siirtämällä Stud Finder kartoittaa palkin asemointi ja merkitse paikka teidän lyijykynä puoleen sen leveydestä.
3
Vertaa kokoa silmukkapultti akselin kanssa poranterä . Valitse poranterä, jossa on halkaisijaltaan hieman pienempi kuin silmukkapultin akselille. Poraa reikä hieman matalampi kuin pituus silmukkapultin akselin teidän merkittyyn kohtaan.
4
Kierrä silmukkapultti osaksi Esireikä in kattopalkkeja käsin tiukalle. Aseta ruuvimeisseli läpi silmukkapultin ja jatkaa kiristämistä kunnes koko akseli on kiinnitetty palkin sisällä.
5
Kiinnitä toinen pää "S" koukku kääntönivelen, joka olisi mukana toimitettua säkki asennussarja, ja toinen pää silmukkapultti katossa.
6
Kiinnitä toinen pää muiden "S" koukku vastakkaiselle puolelle kääntönivelen.
7
Nosta pussi ---- voit tarvita apua ---- ja kiinnitä roikkuu ketjut alempi "S" koukulla.