Kuinka laittaa AB Rocket yhdessä

Ab Rocket on pieni voimaharjoituslaite suunniteltu toimimaan vatsan ja viistot lihaksia. Ab Rocket koostuu istuin, joka muistuttaa pientä turvaistuin kaareva kahvat ja pehmustettu rullat selkätuki, jotka ulottuvat jopa pään. Yksikkö tulee kappaletta ja sinun täytyy koota itse ennen kuin aloitat treenata. Asiat Tarvitset
ruuvimeisseli
Näytä lisää Ohjeet
1

Insert pehmustettu selkänoja välillä metalli palkit istuinosa. Kohdista aukkoja kukin toistensa kanssa.
2

Kiinnitä takaisin tukea ritilä ruuvimeisselillä ja ruuvit laitteen mukana.
3

Valitse vastuksen taso ja napata sopiva keväällä. Sininen on pieni, punainen on keskipitkällä ja musta on korkea.
4

kanta molemmissa päissä vastus keväällä yli alkuun metallipultit sijaitsevat puolin istuimen. Työnnä alas keväällä ja kiertää muoviruuvi ylhäältä myötäpäivään, kiinni. Toista muut keväällä vastakkaisella puolella.
5

Aseta kahvat pohjan Ab Rocket, painamalla sokka ja työntämällä kahva sisäänpäin. Toista toisella puolella.
6

Löysää nuppeja sijaitsee yläosassa selkänojan säätää pään tukea ylös-tai alaspäin.