Rock ' n Roll Askeltaja Ohjeet

Tunnettu tv- tietoiskuja isäntä Tony Pikku on tehnyt hänen nimensä myy kuntolaitteita kaikenlaista. Rock 'n Roll stepperi on yksi pala Tony Pikku kuntoilulaitteet , joiden käyttö ei ehkä ole heti selvää . Se muistuttaaperinteisen askel käyttää konetta mutta muutamia pieniä eroja . Voit käyttääRock 'n Roll Askeltaja noudattamalla joitakin perusasioita turvatoimia jaoikein käyttää tekniikkaa . Ohjeet
1

AsemaRock ' n Roll Askeltaja tasaisella lattialla seinän edessä .
2

Aseta kädet tiukasti seinää vasten auttaa tasapainottamaan kun käytätRock 'n Roll stepperi .
3

Placejalka tasaisesti kunkinmusta jalka lepääRock ' n Roll stepperi .
4 < p > Siirrä painoasi puolelta toiselle , jolloin toinen jalka alentaa samallamuita nousee . Liikkeen tulee muistuttaa Porraskiipijäjärjestelmä
5

Movepuoli -to -side Porraskiipijäjärjestelmä muoti kunnes tunnet olosi mukavaksi tarpeeksi irtiseinästä . Anna aseita pumpata teidän puolin kuin olisit lenkillä .