| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten tehdä kotitekoinen nyrkkeilysäkki jalusta

    Olet varmasti nähnyt raskas nyrkkeilysäkit kuntosaleja, nyrkkeily areenoilla tai jopa elokuvia kuten "Rocky". Nämä pussit ovat suunniteltu jäljittelemään vaikutus tuntuu kun booli henkilö, ja sellaisena voi tarjota erinomaisen harjoitus. Voit asettaa nyrkkeilysäkki kotona, ongelma on, että ne voi painaa missä tahansa 40-100 kiloa, eivätkä kaikki katot ehkä tukea, että paino. Ratkaisu on kotitekoinen nyrkkeilysäkkiteline. Asiat Tarvitset
    6 4-jalka rautaputket kierteellä
    8-jalka rauta putki kierteellä
    6 1 tuuman kierre korkki
    1 tuuman viisisuuntaisella Putkikierteiden risteys
    1-tuuman kolmitie Putkikierteiden risteyksessä
    Hallitsija
    2 2 tuuman rauta renkaat
    hitsauslaite
    nyrkkeilysäkki
    Painot yhtä painon nyrkkeilysäkki (vastapainoista)
    Chain tukea vastapainoista
    Putkipihdit
    Näytä lisää Ohjeet
    1

    Ruuvi neljä oman 4-jalka rautaputket viiteen tavalla putkiyhteeseen, jättäen top reikä auki. Laita korkki jokaisen oman neljä putkea.
    2

    Kierrä 8-jalka putken yläosaan viisisuuntaisella putkiyhteeseen. Liitä kolmitie putkiyhteeseen toiseen päähän oman kahdeksan jalka putki.
    3

    Kierrä viimeinen kaksi 4-jalka putket koloihin saatavilla kolmen tavalla putkiyhteeseen . Laita korkki kunkin putken avoin pää.
    4

    Käytä hallitsija mitata kuusi tuumaa pois jokaisen 4-jalka putket, että olet kiinni kolmitie putkiyhteeseen. Merkitse tämä kohta kuin koukku kohta.
    5

    hitsata rautaa koukku jokainen koukku pisteen. Varmista, että ne ovat turvallisia.
    6

    Liitä nyrkkeilysäkki yksi rauta koukut käyttämällä ketju sen mukana. Saatat tarvita kumppani tässä vaiheessa.
    7

    Kiinnitä vastapaino painot koukku vastakohta nyrkkeilysäkki. Riippuen painot sinulla on, voit ehkä tehdä tämän suorittamalla ketjun keskustan läpi kunkin painot sitten liittämällä että ketjun rauta koukku. Jälleen - ehkä kumppani pitää nyrkkeilysäkki niin se ei kaadu oman nyrkkeilysäkkiteline.
    8

    Kiristä kaikki putket käyttäen putkipihdit.