Miten Kokoa juoksumatto

Ottaa oma juoksumatto voi olla erittäin hyödyllistä laihdutus ja saada kuntoon. Se voi voit saada päivittäin kävellä, hölkätä tai juosta, vaikka sää ei-niin-mukavaa. Muita etuja ottaa oma juoksumatto, muun muassa vähentää masennusta, parantaa unen, ja voit käyttää sitä yksityisyyden oma koti. Monissa paikoissa veloittaa melko suuri maksu laittaa juoksumatto yhteen ja kalibroida sen sinulle, mutta kokoonpano juoksumatto voidaan tehdä itse, jos haluat säästää rahaa. Ohjeet
1

Vedä kaksi johtimet konsolin kautta mastot ja käyttää kahta pulttia ja pesukoneet turvata ne sekä pystyasennossa, sivuilla konsolin. Varo purista kaapelia, kun teet tämän. Nosta juoksumaton juoksualustaa, jotta lukko salpa alareunassa.
2

Ota konsoli kättelyssä ja laittaa sen puolella, helpon matkan päässä. Laske juoksualusta takaisin alas lattialle - astumalla salpa - löytyy vasemmalla puolella, lähellä pohjaa.
3

Kiinnitä rullan päädyt - klo loppuun päärungon - molemmin puolin, kahdella ruuvilla ja ruuvimeisseli. Hae konsoli, joka aiemmin varattu.
4

Laita konsolin päälle konsoli mastot. Käytä ruuvimeisseliä, kaksi pulttia ja kaksi tasainen pesurit, liittää konsolin vasemmalle maston, kiristä ruuvit kevyesti.
5

Nosta oikealla puolella konsolin hieman, kytkeä kaapelit ja paina johdot masto huolellisesti. Käytä kaksi pulttia, aluslevyt ja ruuvimeisseli, turvata oikealla puolella konsolin oikean maston, kiristä kaikki pultit kokonaan.
6

Kiinnitä laidasta, joka on jäljellä juoksumatolla tai konsoli, ruuveilla ja ruuvimeisseli.
7

Kytke juoksumatto virtalähteeseen, ja testata sitä. Varmista, että juoksumatto on vähintään kuusi metriä vapaata tilaa takana, kolme jalkaa sen ympärille, ja ainakin toinen jalka eteen. Aseta jalat sivukaiteet, ja käännä juoksumatolla.