Miten rakentaa vew-Do Balance Board

vew-do tasapainolaudalle käytetään kaksi tehtävää. Yksi on urheilua omasta kutsuttu suorituskykyä Balance Board ratsastus. Muut, ja yhä suositumpi käyttöä, on urheilullinen koulutusta. Vew-do levyt voidaan rakentaa ydin voimaa, urheilu tietyt tase ja plyometric kyky. Vaikka levyt voivat hinnat materiaalista riippuen, voit tehdä oman hallituksen joitakin yksinkertaisia ​​mittauksia ja tarvikkeita. Asiat Tarvitset
Mittanauha
Long board (vähintään 1 1/4-inch paksu 12-tuumaa leveä) finnish Wood sylinteri (useita tuumaa halkaisijaltaan ja yhtä leveä kortti)
Saw
Näytä lisää Ohjeet
Mittaukset
1

Mittaa pituus jalat tuumaa. Tämä auttaa määrittämään, kuinka laaja hallituksen on oltava, vaikka useimpien keskikokoisen ihmisiä 12 tuumaa pitäisi riittää.
2

Seiso jalat hieman laajempi kuin hartioiden leveys, kannan sinua joka sinut seisoo Balance Board.
3

Mittaa leveys teidän kantanne ja lisää kuusi tuumaa kumpaankin päähän. Tämä on pituus aluksella.
Building Balance Board
4

Saw hallituksen alas tarkkoja mittauksia, että otit edellisessä osassa.
Halvat 5

Hiero lauta alas hiekkapaperilla eroon sille kaikista sirpaleita. Sinun pitäisi sukia sekä puolin ja top.
6

Saw puun sylinteri (kutsutaan kallio) alas niin, että se on jopa leveys aluksella.
7

Aseta hallituksen päälle kallion valmistuminen vew-Do Balance Board.