1
Look vasemmalla puolella crosstrainerillapuolella kansi . Etsinuoli , joka osoittaaneljä kantaapyörylällä . Käännälevy , kunnes nuoli osoittaaakseli -osa konetta , jossapoljin käsi ja levy yhteyden .
2
Seisooikealla puolella elliptinen kone . Nosta polkimen varsi ja ohjauskisko , jossa poljin käsinojat on täysin pystysuorassa asennossa. Lukitus ( asennettuohjauskiskoon ) on linjassasylinterintakapuolellapolkimen varren .
3
Painaohjauskiskoon tiukasti, kunnes se lukittuu paikalleen polkimen varsi . Sen täytyy olla turvallinen .
4
Kävele vasemmalla puolella konetta. Nostapoljin käsi ja johteet paikoilleen ja lukitse ne paikoilleen .