Nordic Track juoksumatto 1000 Ohjeet

Nordic Track 1000 XI juoksumatto on kokoontaitettava, tilaa säästävä juoksumatto pyörät helpottavat liikkuvat ja varastointi. Mukana viisi ohjelmoitu liikuntaa ja sisäänrakennettu iFIT tekniikka, jonka avulla käyttäjät voivat käyttää CD-ja Internet-harjoitusohjelmaa, 1000 malli tarjoaa erilaisia ​​harjoitus vaihtoehtoja juoksumatto käyttäjille. 1000 mallia voidaan käyttää kävely, lenkkeily, sprinting ja kuntopiiri, jonka avulla käyttäjät voivat muokata intensiteetin taso ja tyyppi workout heidän erityisiä kunto tarvitsee. Ohjeet
1 rullat pohjassa Nordic Track 1000 voit taittaa sen ylös ja rullaa sitä säilytettäväksi.

Roll Nordic Track 1000 XI päälle tasainen, kestävä harjoitus pinta. Nosta kaiteet ja näytön osa yksikön pois juoksumatto kannella ja lukitse jousitettu kannen paikoilleen.
2 Tukevat, urheilullinen suositellaan jalkineita, kävely, hölkkä tai juoksu matolla.

Aseta jalat juoksumatto rungon kummallakin puolella kannen vyö ja valitse kunto-ohjelma näytön selaamalla viisi lueteltuja ohjelmia. Voit myös käyttää valtaa rinne painiketta rinne oravanpyörä haluamasi korkeus ja nopeus-painiketta haluamasi nopeus manuaalinen harjoittelu.
3

Astu juoksumatto vyö ja valitse "Enter" harjoittaa workout valintoja. Juoksumatto alkaa liikkua ja sopeutua omaan ohjelmoitu harjoitus valintoja. Jos haluat interaktiivisen kokemuksen, käytä iFIT painiketta yhteyden Internetiin ja valitse harjoitusohjelma päässä iFIT verkkosivuilla. Jos sinulla ei ole Internet-yhteyttä, aseta yksi edellyttäen iFIT CD valita interaktiivisten ohjelmien levyllä.
4

säilyttää vauhti juoksumatto vyö olitpa kävely, hölkkä tai juoksu. Jos milloin tahansa tulla huimausta, out-of-hengitys tai epämukava, voit käyttää hätäpysäytysmekanismina pysäyttää juoksumaton liikettä.
5

seurata sykettä. Nordic Track 1000 on CardioGrip ™ Pulse Sensor, jonka avulla voit seurata sykettä tarttumalla metalli pulssi tyynyjä kaiteet, kun olet käyttäessään. Sykettä ilmestyy monitori.
6

Täytä workout kun ohjelma olet syöttänyt lopettaa syklin Jäähtymisaika. Jos olet valinnut manuaalisen aikaa, korkeus ja nopeus, vähentää sekä nopeutta ja rinne hitaasti kahden ja viiden minuutin ajan. Voit lopettaa, tuo korkeus nollaan ja sitten yksi naksahdus kerrallaan, tuo nopeus nollaan. Astu pois pysähtyi juoksumatto vyö.