Miten perustaa kuntoilulaitteet

Jos olet kyllästynyt maksaa kuntosalin jäseneksi maksuja tai vaivaa ajo lähimpään kuntosali km: n päässä, se voi olla aika perustaa kodin kuntosali. Monet tekijät mennä perustamalla kuntoilulaitteet, kuten ottaa riittävästi välejä laitteiden ja asianmukainen kokoonpano koneita. Vaikka perustamalla kuntoilulaitteet talosi vie järjestää layout ja suunnitella, miten tehokkaasti käyttää tilaa, palkintoja ottaa mukava paikka treenata ovat runsaat. Ohjeet
1

Jätä riittävästi tilaa riittävän kävellä alueella. Kudonta ja ulos ja välillä kuntoilulaitteet voi olla vaarallista ja aiheuttaa vammoja. Jos sinulla on ongelmia sovittaminen tarvikkeiden pienempi huone, pitää löytää isompi huone, kuten kellariin tai olohuoneessa, tai ostaa laitteita, jotka voi taittaa ja tallentaa.
2

Aseta sähkö- powered laitteita kuten juoksumatot, polkupyöriä ja Ellipticals pitkin seiniä. Vältä kompastuminen johdot laittamalla sähkökäyttöisten koneiden lähellä myyntipisteistä ja muut tulpat. Varmista ellipticals eivät ole liian lähellä seinää, koska jalka alustat kääntyy taaksepäin ja eteenpäin, aiheuttaa vahinkoa seinään jos ei anneta riittävästi tilaa.
3

Kokoa käyttää laitteita oikein. Seuraa ohjeita perustaa oman laitteet välttää laitevian ja loukkaantumisia harjoittelun aikana. Lue käyttöohje huolellisesti ja varmista, että on tarvittavat välineet työn ennen kuin aloitat. Jos ostit laitteita urheilukauppa, ne voivat olla ilmainen setup palvelua asiakkaille. Voit testata laitteita säätämällä mahdollisimman alhaiselle asetusta ja jos jotain on tavallisuudesta.
4

Tyhjennä alue vapaita painoja ja riittävä valaistus. Ei ole väliä, jos olet tekemisissä kevyt tai raskas painoja, ehkä paikka pudottaa painoa, jos ne tulevat liian raskas. Tekijä on selkeä ja hyvin valaistu tila ympärillä nostoalueeseen, voit olla "pakotie" hätätapauksissa.