Miten saada Working Out​​Tony Pikku Gazelle crosstrainer voimakkaampi

On tärkeää käyttää mukaan oman kuntotason ja kykyjä . Tony Pikku Gazelle crosstrainer onvoimaharjoituslaite , joita voidaan muuttaa ja enemmän tai vähemmän intensiivistä . Gazelle crosstrainer jäljitteleeliikkeen kävely . Se on suunniteltu voit vaihtaa jopa pieniä asioita , kuten käsi sijoitus , muuttaaintensiteetti your workout . Ohjeet
1

Suorita intervalliharjoitteluun . Tämä tekee työskentelee ulosTony Pikku Gazelle crosstrainer voimakkaampi , koska se lisää poltetut kalorit . Interval koulutus sisältää lyhyitä luisto nopeammin , sekoittaa pienempi intensiteetti luisto . Onkopienempi intensiteetti luiston kolmesta neljään minuuttia . Sitten tehdä yhden minuutin korkean intensiteetin luisto . Toista tämä 20 minuuttia .
2

levennä kädetcrosstrainer . Laajempikädet , sitä suurempi intensiteetti . Aseta kädet niin kaukana toisistaan ​​kuin mahdollista olla enimmäisintensiteetillä .
3

Taivuta polvia kun käytätcrosstrainer tehdäharjoitus voimakkaampi .
4 < p > Siirry nopeammin . Jalkojen liikuttaminen nopeammin tempoissa tulee lisääntyä . Hitaampitempo ,helpompiharjoitus .