1
Katkaise juoksumaton virta "On." Aseta turva-avain paikallaan matolla konsolin.
2
samanaikaisesti pidä rinne "+" ja nopeus "-"-painikkeita noin viiden sekunnin ajan: konsoli piippaa ja näyttää ohjelmiston versio joko "Time"-ikkunassa tai "kaloria /Elevation"-ikkuna.
3
Paina "Start" ja anna juoksuvyö lähde liikkeelle. Vyön tulisi alkaa 0.5 mph. Jos tämä nopeus ei ole nopeus juoksumatto alkaa, säätää nopeutta kuution ruuvi alla ohjauskortti. Käännä ruuvia hitaasti oikealle lisätä nopeutta tai hitaasti vasemmalle nopeuden vähentämiseksi.
4
Vahvista tämä nopeus on oikea laskemalla juoksuvyö kierrosta minuutissa. 0,5 mph, juoksuvyö pitäisi tehdä neljä kierrosta minuutissa Alppien ja Advance 500 malleja ja neljä ja puoli kierrosta muissa malleissa.
5
Paina " stop "-painiketta kolmen sekunnin ajan poistuaksesi tekniikan valikosta.