Weider Mini stepperi
voimistelukenkiä
Näytä lisää Ohjeet
1
Aktivoi Weider Mini stepperi joko astumalla yksi jalka polkimet, tai painamalla "Mode /Reset"-painiketta. Tämä on suuri painiketta näyttöpaneeli, joka sijaitsee suoraan alapuolella digitaalinen näyttö. Aktivointi Mini stepperi käynnistyy tietokoneen sisällä.
2
Tarkista käytettävissä olevat vaihtoehdot, mitä näytetään harjoituksen aikana. Weider Mini stepperi on neljä perus näytön asetukset (aika, kreivi, kalorit, Scan). Valitsemalla "Time" näyttää koko ajan, että harjoituskerta on kestänyt. Valitsemalla "Count" näkyy, kuinka monta askelta on otettu. Valitsemalla "Kalorit" näyttää arvion määrä kaloreita paloi, ja "Scan" tulee hitaasti selata aika, määrä ja kaloreita näytöt. Tutustu nämä asetukset, ja mitkä haluat käyttää harjoituksen aikana.
3
Aseta näyttö tilaan, jota haluat käyttää. Pidä "Mode /Reset"-painiketta. Nuoli on esillä näytön yläosassa, ja hitaasti kiertää läpi listan nimet kunkin näytön asetusta (Time, kreivi, kalorit, Scan). Kun vieressä näkyy nuoli asetus, jota haluat käyttää, vapauta "Mode /Reset"-painiketta. Näytön nyt ominaisuus tietoa, joka liittyy tämän valitun asetuksen.
4
Seiso jalka peddles, ja aloittaa tehostamalla. Weider Mini stepperi on vasen ja oikea jalka kaupitella. Seiso jalat molemmin peddles. Kun painat alas yhden kaupitella, muut nousevat. Tee tehostamalla liikkeet simuloidaan rappu kiivetä, työntää vastaan vastus koneen. Säännöllisin väliajoin valvoa näytön tarkistaa edistymistä.
5
Laita Mini Stepper pois treenin jälkeen. Ei ole pois painiketta painamalla. Weider Mini stepperi on ohjelmoitu sammumaan itsestään jälkeen viiden minuutin ilman kaupitella liikkeen tai näppäinsyöttötila. Tämä ominaisuus parantaa akun kestoa, ja auttaa sinua saamaan kaiken irti Mini stepperi.