ruuvimeisseli
kiintoavainta
Gym asettaa
Näytä lisää Ohjeet
1
Päätä paikkaan. Yritä löytää avoin tila tai koko huoneen vapaita muista sotkua tai huonekaluja. Tarvitset myös tilaa asetella osia.
2
Poista oma kuntosali osat pois pakkauksesta, aseta ne kaikki pois ja laskea niitä. Paikka ruuvit, mutterit, pultit, aluslevyt ja muut pienet osat yhdellä alueella ja laita ne ryhmät, jotka on helppo tunnistaa. Kun teette tämän, muista tarkistaa luettelon osista mukana joukko, varmista osat ovat mukana.
3
Etsi osa nimeltään "kehysvarren." Tämä kappale tukee istuin ja vakaaja. Kiinnitä kehysvarren eteen stabilointiaine ja taka-stabilointiaine vastakkaiseen kehyksen osa varren. Kiinnitä astumissuojaus tyynyt päihin kunkin stabilointi.
4
Pidä Etukallistuksenvakaaja ja aseta pystysuora paino kiskot siihen. Slide välilevyt ja puskurit kiskoilla ja sovittaa ne päälle Etukallistuksenvakaaja. Voit sitten liittää jalka-press taakse kehysvarren. Kiristä kaikki ruuvit ja aluslevyt ja laittaa kokoonpano missä haluat.
5
Aseta painot paino kiskoilla. Kiinnitä paino kiskon ylä-kehyksen ylemmän päihin paino kiskon. Voit sitten liittää painopakalla vakaaja käsivarsi välillä kehysvarren ja rungon yläosaan.
6
Etsi kaapelipylpyröiden ja kiinnitä nämä runkoon käsivarren ja yläpään painopakalla vakaaja käsivarteen. Kiinnitä nosto kaapelin pää pohjaan jalka-press kokoonpano. Nosta toinen pää nostovaijeri alle kehysvarren hihnapyörät ja yli painopakalla talja.
7
Kiinnitä nostolevyssä alkuun painon pinoon. Asenna loppuun nosto kaapelin painon valitsin osa. Aseta tämä paino valitsin osan läpi nostolevy ja osaksi painopakalla. Etsi valitsin tappi ja asenna se.
8
Kiinnitä vipu kahvat alla osa istuimen. Varmista, että istuin on linjassa reikiin käsivarteen. Asenna lopuksi istuin paikannus valitsin osan kylkeen istuimen kautta kohdistusreiän.