Gazelle Edge on perus elliptinen kone on suunniteltu ja markkinoima fitness ohjaaja, Tony vähän. Gazelle Edge on edullinen ja pienikokoinen, hiljainen ja tarkoitettu kotikäyttöön. Se on jalka polkimilla ja varren käsittelee suunniteltu ylä-ja alavartalon kiinteytymistä. Edge tulee perus seuranta tietokoneen joka kertoo oman nopeuden ja poltetut kalorit, mutta kone ei ole ulkoisia vastustuskykyä. Voit hallita oman kehon kulma, askelpituus ja voittajana taajuus lisätä workout intensiteetti vastarinnan taso tulee kuin on. Laskelmoidusti lisäämällä vastustuskykyä suunnitteluun lisäisi kustannuksia ja mahdollisesti estää sujuvan vähävaikutteisten liikuntaa koneen. Asiat Tarvitset
Nilkka painot
käsipainot
Näytä lisää Ohjeet
1
Place ranne painoa noin ranteet. Nämä ovat edullisia ja ostettavissa mitään kunto myymälässä.
2
Place nilkka painot nilkoissa. Nämä ovat verrattavissa käsipainot hintaan. Raskaampia painoja, enemmän vastarintaa voit lisätä workout.
3
Astu Gazelle Edge. Situate jalat ja kädet niin olet tasapainoinen ja mukava kone.
4
Lämmittele viisi minuuttia koneen suorittamalla lyhyt, hidas harppauksia. Ohita verryttely voi johtaa lihasten kantoja tai vetää.
5
Pidennä askeleesi ja lisätä voittajana taajuus maksimoida workout ja hyödyt vastuksen teidän raajoissa.