Kuinka käyttää Bowflex Sport Home Gym

Bowflex Urheilu Home Gym onvoimaharjoituslaite , jonka avulla voit työskennellä lähes jokainen lihas ryhmä kehossa . Se ei enää valmisteta , mutta jos sinulla on jo yksi se voi auttaa sekä fyysistä kuntoa ja terveyttä . Kanssakotiin kuntosali , sinulla on myöskyky workout kotoa . Bowflex Urheilu Home Gym voi tarjota yli 50 eri harjoituksia ja jopa 200 - plus kg. vastarintaa . On tärkeää tietää , kuinka käyttää tätä kuntoilulaitteet , jotta voit saadaparas mahdollinen harjoitus sinulle . Asiat Tarvitset
Bowflex kotiin kuntosali
Näytä lisää Ohjeet
1

Kiinnitävastus baarejakoukut . On olemassa kaksi metallista koukut koneen takana . Jokaisessa baarissa onnumero, joka ilmaiseemäärä vastarintaa . Mitä enemmän palkkeja käytät , sitä enemmän vastus tulee olemaan käyttäessään .
2

Säädäpenkki asentoon sinua käyttämästä sisään Olisinuppi allepenkki . Vedänuppia kunnes saat oikeaan asentoon . Nuppi napsahtaa paikoilleen . Käännänuppia puoliväliin ja anna sen mennä , jos tarvitsetliikkuva penkki .
3

Asetakaapelit . Kiinnitäkaapelittakaisin pyöriinjousihaoilla . Kun liitätkaapeleita voit liittää neköysipyörienylätalja , jottakyykky köysipyörienpuolella , istuimen alle jalka laajennuksia taitakaisin hihnapyörät muita harjoituksia .