Miten Päästä Liikunta Ball

Liikunta pallot, kuten vakaus, Pilates tai lääketieteen palloja, ovat tehokkain muoto workout laitteet, että ihmiset käyttävät erilaisia ​​harjoituksia. Jotkut ihmiset haluavat käyttää liikunta palloja aikaa ja sitten käyttää muita laitteita, mutta joissakin tapauksissa nämä jumppapalloa on vaikea säilyttää, koska ne ovat liian suuria varastolle. Haluatko tyhjetä pallon tehdä pienempiä tai varastointia varten, se voidaan helposti tehdä seuraamalla muutamia yksinkertaisia ​​ohjeita. Asiat Tarvitset
Plug vedin
Ilmapumppu
Näytä lisää Ohjeet
1

Aseta pallo kovalle pinnalle tai lattialle ja etsi venttiilin varren suojus . Venttiilin varren suojus työnnetään inflaation reikä ansaan ilmaa käyttää pallo. Se näyttää pieneltä levy, noin puoli tuumaa halkaisijaltaan. Useimmissa tapauksissa venttiili on pieniä soi ympärillä.
2

Poista venttiilin varren kansi pistoke vedin mukana käyttää pallo. Kierrä venttiiliä edestakaisin ylöspäin liikkeessä kunnes venttiili on poistettu pallo.
3

Käytä tylsä ​​voiveitsi tai kärki kynnellä hitaasti nosta reunoille että venttiilin, jos sinulla ei ole plug vedin. Tartu venttiili vinkkejä kynnet ja vedä venttiili ulos.
4

Painostaa käyttää pallo. Purista palloa varovasti tai makasi sen nopeasti pakottaa ulos ilmaa.
5

Vaihtoehtoisesti voit käyttää ilmapumpun mukana käyttää pallo. Aseta pumppu venttiiliin. Se vapautuu automaattisesti ilman käyttää pallo.