1
Liota aktiivista jäähdytystä hikinauhat viileässä vedessä kahdesta viiteen minuuttia . Ohita tämä vaihe, jos sinulla on tavallinen panta .
2
Laitastandardin Chill - Sen ympäri pään . Elastinen standardi Chill - Sen ei tarvitse olla sidottu . Tieaktiivista jäähdytystä Chill - monimuotoisuudessaan pääsi ympärillä .
3
SäädäChill -sen niin, että se istuu otsaasi yläpuolella kulmakarvat .
4 < p > Poistasanka ja pese ja kuivaa se käsin käytön jälkeen . Liota jäähdytys hikinauhat vedessä kahdesta viiteen minuuttia ennen seuraavaa käyttöä .