| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten perustaa Total Gym Platinum laitteet

    Total Gym Platinum, jota myydään infomercials ja qvc, on perus-kaapeli ja talja käyttää järjestelmää varustettu rinne penkki. Platina malli on kustannustehokkaampaa Total Gym malli, jossa vähittäismyyntihinta on noin 200 dollaria joulukuun 2010 osalta. Järjestelmä saapuu pääkomponentit on asennettu jo, mikä tekee laitetta ollaan paljon helpompaa. Ohjeet
    1

    Lay kuljetuskotelo tasaiselle alustalle, mieluiten lattialle ja poista yläosan.
    2

    Poista kulmassa nauhan kummaltakin puolelta laatikon ja levittää reunoja. Poista pakkaus ohjeet, tarvikkeet ja pahviosat.
    3

    Nosta Total Gym laatikosta ja taivuta sitä hieman. Anna sen levätä kyykky stand baarissa. Irrota kaksi tarvikkeet alapuolella penkki.
    4

    Pidä kehyksen reunaan yhdellä kädet. Pidä tukikehikkoon toisella kädellä. Vedä, kunnes se makaa lattialla. Tuki keskellä kuntosali välttää se yhtäkkiä laskussa kerroksessa.
    5

    Step takana ylärimaan välttää kuntosali nousemasta kerroksessa. Etsi Korkeudensäätövivun on korkeussäätö slide mekanismi. Käytä toisaalta liu'uta vipua pienin asetus.
    6

    Työnnä vipua takaisin alkuperäiseen asentoonsa. Työnnä korkeudensäätömekanismi kunnes kuulet vivun tappi napsahtavat paikoilleen. Etsi tukipilarin. Varmista vivun tappi työnnetään reikään ja lukitaan paikoilleen.

    Etsi kaulanauha. Aseta turvallisuus kiinnitystapilla osaksi turvallisuus reikä sivussa Säätökelkalla mekanismi. Varmista tappi menee aina läpi tukipilarin.
    7

    Slide koulutus kannen pidin kaksi reikää päälle tukipilarin.