1
Puhdista laitteen. Sinun pitäisi pitää koneet pölytön. Lika ja noki, että kerääntyvät koneesi vaikuttaisi niiden toimintaan. Pyyhi laitteen viikoittain puhtaalla pyyhkeellä ja pesuaineella. Olla perusteellinen, koska se on paikkoja ainakin näkyvissä joissa pöly voi kertyä nopeasti.
2
Voitele ohjaustankoihin tahansa paino koneet litium rasvalla tai silikonisuihketta. Ohjaustangot ovat metalli-tangot, jotka menevät läpi keskustan paino levyt. Ilman voitelua, huomaat paino koneet alkaa tuntua paremmassa liikkeessä. Se ei ole, koska nostamalla painoja tekee sinut vähemmän vahva. Se johtuu ohjaustankoja, kun vähemmän voideltu, alkaa tulla juuttunut lepoasentoon. Tämä tapahtuu hyvin asteittain ja niin sinun tarvitsee vain Voitele tangot pari kertaa vuodessa.
3
Tarkista kaapelit kodin kuntosalilaitteet muutaman viikon välein kuukaudessa. Kun kaapeli on näkyvästi kulunut (puristuksiin tai rispaantunut) tai venyttää, sinun pitäisi muuttaa tai korvata sen ennen laitteen uudelleen. Asiakirjojen mukana koneen pitäisi olla tietoa joko säätämällä tai kaapeleita vaihdetaan. Tämä vaihtelee konetyypistä ja valmistaja.
4
Tarkasta pulttien koneesi. Löysät pultit voivat olla vaarallisia, koska ne lisäävät todennäköisyyttä pala koneen putoamisen käytön aikana. Kerran kuukaudessa, testata eri pultit jokaisen koneen kotona kuntosali pitämällä sitä peukalon ja etusormen väliin ja sitä kevyesti vastapäivään. Jos löydät pultti, joka liikkuu vain kevyesti, kiristä se sopiva työkalu.
5
Käytä kodin kuntosalilaitteet kuin se on tarkoitettu käytettäväksi. Jokainen pala kuntosalilaitteet on suunniteltu hyvin erityisiä harjoituksia. Kokeilujen vaihtoehtoisia harjoituksia paino kone, että et löydä mistään asiakirjoissa mukana se voi olla vaarallista ja mahdollisesti myös rikkoa koneen.