Kangas
Näytä lisää Ohjeet
1
Poista kaikki liitteet ja tarvikkeet käytit harjoituksen aikana.
2
Etsi varastointi reikään glideboard. Laita lyhyt turvallisuus kiinnitystapilla tähän.
3
Aseta toinen jalka päälle takaisin ylärimaan turvata laitteet kun taita se. Aseta kätesi kehys tasaisesti sitä.
4
Aseta toisen käden Korkeudensäätövivun. Laske runko. Anna sen levätä takana ylärimaan. Siirrä säätövipu niin, että se lepää tukipilarin.
5
Vedä punaista nuppia ja laske Total Gym tuki sarakkeessa. Sen pitäisi levätä keskusolakkeen.
6
Nosta keskellä Total Gym ylös ja taita se yhdessä. Kyykky teline olisi pohjassa tukea laitteiden ja pitää sen pystyssä.