Kotitekoinen Puskurin lautaset

Puskuri levyt ovat eräänlainen vapaa paino käytetään kilpailun nosto. Näitä voidaan valmistaa kumista tai se voi olla metallia päällystetty kumia. Koska ne ovat joko kumia - tai pinnoittaa se - puskuri levyt eivät vahingoita kerrosta siten, että metallilevyjä voi. Puskurin levyt voi myös näyttää vaikuttavan kilpailuissa. Monet nostimet ostaa puskurin levyt jo tehty, mutta voit myös tehdä omia käyttäen vanhoja renkaita ja vapaita painoja. Asiat Tarvitset
2 renkaat vanteineen
2 5 kilon punnukset
8 sarjaa mutterit ja pultit
Bar
painokalvosimet
Drill
jakoavain

Näytä Enemmän Ohjeet
1

Hanki vanha renkaita roskaa pihalla tai autotallissa.
2

Poraa neljä reikää kussakin paino sovittaa niitä varoja, renkaiden vanteista .
3

Kiinnitä painot renkaan työntämällä pulttien reikien läpi painot ja vanteet ja kiristämällä mutterit avaimella.
4

Slide renkaat ja painot tankoon ja kiinnitä painokalvosimet.
5

Säädä painoja kunnes he tuntevat vakaa. Tämä voi tarkoittaa kääntämällä renkaan rimaa niin, että painot ovat ulkopuolella tai sisäpuolella tai porausta extrareikää mutterit ja pultit paremmin kiinnitä painot renkaat.