Irrota tappi Alternate Arm Motion
1
Istu Airdyne istuin ja aseta jalat jalka polkimet polvet koukussa. Säädä istuimen asennon ensin, jotta voit arvioida oikein sopiva kammen varren pituus. Paina alas jalka pedaali lukitustappi juuressa istuin ja liu'uta istuinta eteen-tai taaksepäin, kunnes olet tyytyväinen. Ottakaa jalka pois jalka pedaali. Säädä istuimen korkeus, myös nostamalla säätövipu istuimen alla ylös kuin mitä säätää korkeus työtuoli.
2
Tartu lukitustappi puolella pohjan kertaa poljinkampi kädellä. Tämä pin näyttää musta nuppi. Twist pin vastapäivään ja vedä se sitten poistaa pin.
3
Slide kampivarren ulos tai laitetta kohti, kunnes se on pituus, jonka haluat. Kohdista lähimpään reikään kampivarren kanssa lukitustappiin ja työnnä tappi takaisin paikalleen.
4
Poista ja säädä muiden kampivarren joten molemmat ovat yhtä pitkät.
Poista Pin samanaikaiseen Arm Motion
5
Sit koneeseen ja säädä istuinta ja korkeuden yllä kuvatulla tavalla.
6
Poista kampivarren sokka vain oikealle puolelle kiertämällä sitä vastapäivään kädellä, kunnes voit vetää sen pois.
7
Slide oikea kampea, kunnes voit täysin poistaa sen koneen. Aseta kampivartta vastakkaiseen päähän koneen siten, että se on nyt yhdensuuntainen muiden kampivarren. Varmista, että se on yhtä pitkä.
8
Kiinnitä oikea kampivarren laittamalla tappi reikään kampea.