| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten asennan TKO Speed ​​Bag

    TKO on ollut fitness-alalla johtava rajat koulutus, taistelulajit ja nyrkkeily varusteet vuosia. Sen maine laadukkaista, kestäviä tuotteita on vahva. Jos osallistut minkä tahansa urheilu-tai fitness hoito TKO tekee laitteet, tai vain katsella niitä matkan, olet nähnyt sen logo useammin kuin kerran. Yksi yleisimpiä laitteita näiden kunto lähestymistapoja ja urheilu on nopeus pussi tai ajoitus pussiin. Nopeus laukut on muotoiltu kuin ihmisen pään syystä, ja he saavat säännöllistä, kovaan käyttöön, joten asennus ne oikein on. Asiat Tarvitset
    Ratchet asettaa
    45-lb. levy
    Näytä lisää Ohjeet
    1

    Etsi alueella tahansa kiinteä seinä, johon haluat asentaa pussiin. Varmista seinä on kiinteä, mielellään betonista tai sementtiä lohkon. Käytä yo Finder ja muista asentaa se suoraan seinään nastoilla, jos sinulla ei ole konkreettisia tai estää seinään saatavilla.
    2 Mount nopeus pussi ottaa todellinen jytinä.

    Mittaa ja merkitse paikka pussin seinälle. Merkitse sijainti sopii korkeus käyttäjän. Muista, että nopeus-laukku kiinnikkeet on säädettävä korkeus, ja lakko itse kohteen jumittui kahdeksasta kahteentoista tuumaa alle asennusalusta. Mahdollistaa nämä säädöt, ja mitata ja merkitä vastaavasti.
    3

    Poista nopeus pussi /ajoitus pussi laatikosta ja löytää osaluettelo. Tarkista osat ruutuun varmistaa, että kaikki luettelossa on ruutuun.
    4 räikkä on ainoa työkalu mitä tarvitset asentaa nopeutesi pussikokoonpano.

    Käytä räikkä ja hylsy liittää kääntyvä kokoonpano - osa pussi roikkuu - ja alapuoli, joka on pyöreä pala puuta /materiaali. Seuraa asennusohjeet ja kiristä kaikki ruuvit, aluslevyt ja lukkomutterit turvallisesti.
    5

    Asenna tuki runkopal alkuun kannella, jälleen kiristämällä turvallisesti neljä pulttia, aluslevyt ja mutterit. Push suojatulppia kuhunkin kehyksen lopussa bar.
    6

    Kiinnitä kannen ja tukea kehys säädettävissä pystysuorassa metallilevyjä. Käytä räikkä ja katso kaikki asennetut pultit koko kokoonpano. Varmista, ettei ole väljyyttä, joissa kansi, kääntyvä kokoonpano ja rungon yhdistävät ruuvit.
    7

    Bolt kiinnitysrungossa johon koko kansisovitelman tullaan asentamaan, seinään pre-merkittyyn sijaintiin. Kiristä kaikki kahdeksan pultit kunnolla. Asenna se kuten haluat sen olevan siellä pysyvästi.
    8 Jotkut taistelulajien harrastajille voi käyttää nopeutta pussit lisätä potkiminen korkeuksiin.

    Vedä tappi kiinnitysrungossa nosta elementti paikoilleen ja työnnä se runkoon. Kiinnitä se paikka nyt yksi kierros nuppi.
    9

    Säädä korkeutta kääntämällä nuppia kahdesta neljään kierrosta ja vedä se vapautuu. Siirrä kokoonpano suositeltavin korkeus. Vapauta tappi ja saada klikkaamalla-into-paikka äänen kertoa nuppi on reikä. Kiristä nuppi.