Fit Sugar suositteleevoiteluainetta , kuten vaseliinia , iholla , allepolven ahdin . Tämä tekeeihon liukas ja estääpolvituki alkaen tuskallisen hankausta . Toinen vaihtoehto on yrittää talkkia sylissäsi . Tämä kuivattaaihoa pois , ja voi auttaa ehkäisemään hiertymiä .
Valmista Brace
Valmista polvituki eivät hierrä niin paljon kuin mahdollista . Leikkaa tageja tai ylimääräisiä paloja, jotka voivat hankaa ihoa . Ostaahdin, joka on saumaton , koska saumat usein hankaaihoa ja aiheuttaa ärsytystä . Lisäksi etsiäahdin, joka on valmistettu materiaalista, joka siirtää kosteutta, .
Take Care of chafed Iho
p Jos ihosi ei saa chafed , muista hoitaa sitä hyvin, jotta se voi parantua , mikä estää edelleen ärsytystä . Harjoituksen jälkeen tai poistamalla ahdin , muista puhdistaa ärtynyt iho saippualla ja kylmällä vedellä . Varmista, että se on puhdas liasta . Kuivaaalue kokonaan . Voit halutessasi jättää ihon paljastui , tai vaihtoehtoisesti peittääihon kanssasideharsoa varmista, että se pysyy puhtaana . Voit myös hakea vaippaihottuma kerma auttaaihoa parantua .