| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten säilyttää Johnny G Spin Bike

    Valmistaja amerikkalaisen Star Trac, Johnny G Spin Pyöriä on saatavilla kaksi mallia, eli Johnny G Spinner Pro ja Johnny G Spinner Elite. Kuten kaikki muutkin polkupyörän tai spin kouluttaja, Johnny G vaatii säännöllistä hoitoa ja huoltoa, jotta se pysyy parhaassa mahdollisessa kunnossa. Koska spin polkupyörää käytetään sisätiloissa, ne altistuvat vähintään likaa ja roskia. Kuitenkin ne usein joutuvat kosketuksiin hikeä ja kosteutta. Asiat Tarvitset
    Lämmin vesi
    kuin öljypohjaisten puhtaampaa
    Pyyhkeet
    Rasvanpoistoaine
    voiteluaine
    ruuvimeisseli
    Näytä lisää Ohjeet
    Puhdistus

    1 Lämmin vesi on tehokkain väline ylläpitää spin pyörä.

    Pyyhi koko pyörä puhtaalla, kuivalla kankaalla kaikki hiki ja kosteus, joka voi aiheuttaa korroosiota komponentteja. Täytetään miedolla saippualla ja lämpimällä vedellä ja puhdista pyörä huolellisesti ennen kuivausta uudelleen.
    2

    Vältä saippuaa ja vettä seoksen komponenttien tai ketjun ja älä käytä pyyhe lika, rasva tai roskia ketjun. Käytä laatu rasvanpoistoaine poistaa öljyn jäänteiden ketjun ja komponentit.
    3

    Voitele kaikki liikkuvat osat spin pyörä laadukkaita rasvaa tai voiteluaineen ruiskutusta. Tämä sisältää istuimen postitse kierteet vastus nupit, säädettävä jalka kierteet ja ketju. Näin varmistetaan sujuvan pyörä. Toista vähintään kaksi kertaa vuodessa, jos Johnny G spin pyörä on tarkoitettu henkilökohtaiseen käyttöön ja kerran kuukaudessa, jos käytetään kuntosali.
    4 Rust voi johtaa menetys rakenteellisen lujuuden.

    Tutkimus pyörä tarkoin mahdollisten ruostetta. Jos jokin löytyy, poista se ennen huolellisesti puhdistuksen alueella, maalaat sen ja soveltamalla vahakerros. Tarkista tällä alalla tulevaisuudessa varmistaa ruoste ei palaa.
    5

    Tarkista toiminta ja kulumista jarrupalat. Vaihda kuluneet jarrupalat ja puhdista roskat tai kerääntyä tyynyt edelleen käytössä. Voitele jarrujouset kevyesti, että mikään voiteluaine valuu jarrupalat tai pyörän.
    6

    Varmista, että kaikki pultit ja ruuvit kiristetään ja vaihda, jotka ovat vanhoja tai kuluneita. Tee lopputarkastus kaikkien osien ja komponenttien, korvaa kaikki, jotka ovat vanhoja tai kuluneita.