Power Plate säästää paljon aikaa. Kuten karkea opas, jos viettää 10 minuuttia Power Plate, annat kehosi sama kuin tunnin standardin kuntoiluun.
Yksinkertaisia ohjeita
ohjeet käyttää Power Plate on helppo seurata. Useimmat koneet tulevat tekstiä ja kuvia. On myös ilmainen workout videoita teho-plate.com.
Body Parannuksia
Power Plate parantaa lihasrakennuksta, lihaskuntoa ja voimaa . Säännölliset tilaisuudet Power Plate voi tehdä sinusta näyttävät ja tuntuvat terveempiä ja varmemmaksi.
Stressi
säännöllinen käyttö Power Plate siirtymät stressin vaikutuksia elimistössä ja aids stressiin liittyviä ehtoja.
Sport
Käytä Power Plate parantaa lihaksia ja kestävyyttä erikoistuneille lajeille. Jos pelaat urheilu, kuten golf tai hiihto, voit hyötyä Power Plate yksinkertaisesti seisoo asennossa käytät golfkentällä tai lunta aikavälillä. Värähtelyt Power Plate vahvistaa lihaksia tarvitaan pitämään tätä asemaa.
Monipuolisuus
Kuka tahansa voi käyttää Power Plate. Voit luoda harjoituksia sinun tarpeitasi ja aikaa sinulla on käytettävissä.
Yleiset kuntoasi
Power Plate sopii hyvin yleinen kuntoasi. Se täydentää muita liikuntamuotoja ja auttaa saavuttamaan kunto tavoitteita nopeammin.
Nopea palautuminen
voi kestää muutaman minuutin toipua perinteisen workout. With Power Plate, toipumisaika on nopeampi.
Lääketieteellistä hyötyä
Jotkut sairaalat käyttävät Virta levyt Aivohalvauspotilaan ja MS-potilailla, astma, niveltulehdus, Parkinsonin tauti, osteoporoosi ja selkärankahalkion. Värähtelyt Power Plate auttaa vahvistamaan heikkoja lihaksia. Käytä Power Plate voi jopa vähentää kipua.
Vaatetus
Sinun ei tarvitse ostaa erityisiä vaatteita, kun käytät Power Plate. Sinun ei tarvitse pukeutua kouluttajat, joko, koska Power Plate harjoitus ei aseta mitään paineita kehon nivelissä.
Cost
kalleus Power Plate ei ole etu. Mutta useimmat hyvät kuntosalit ja kuntokeskukset on ainakin yksi Power Plate. Jos olet ajatellut liittyä kuntosali, ensin kysyä jos on Power Plate saatavilla.